sexta-feira, 31 de agosto de 2007


Caracterizada por ser uma doença que impede o organismo de produzir insulina, a Diabetes, em seus variados tipos, é identificada pelo alto índice de glicose no sangue.
Para quem busca respostas sobre essa doença é importante perguntar ao médico como está o controle da sua glicemia e da sua pressão arterial. Também é importante que você não fume, procure manter uma atividade física regular, tenha uma dieta saudável, evite ganhar peso e controle o colesterol.
Entrevistamos o Dr. Fabio Baptista, cardiologista que atende pela Unimed para esclarecer algumas duvidas sobre Diabetes, os riscos e prevenções.



O que é pré-diabetes e como pode ser identificado?
FB: Pré-diabetes é o indivíduo que se encontra com glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dl ou glicemia pós-prandial entre 140 3 199mg/dl.

Quais são os valores dos testes considerados como normais?
FB: Glicemia de jejum normal até 99mg/dl e pós prandial até 139 mg/dl

Quem precisa fazer os testes de diabetes?
FB: Homens e mulheres a partir dos 45 anos de idade ou ainda aqueles com sobrepeso e/ou obesidade.

Quais são os riscos que o pré-diabetes sofre?
FB: Uma das maiores complicações do diabético é a doença aterosclerótica. A doença macrovascular (nas grandes artérias), por exemplo, que é a maior causa da mortalidade nos diabéticos, aparece nesta fase, antes das alterações da glicemia de jejum.

Há cura para a diabetes?
FB: Atualmente não há tratamento que possa ser incorporado à prática clínica que leve a cura. Já existem estudos envolvendo transplante de ilhotas, grupo de células que produzem insulina que no futuro poderão corrigir as alterações na secreção deste hormônio nos indivíduos que possuem diabetes tipo 1.

Quais são as medidas preventivas para este doença?
FB: Através de modificações no estilo de vida. Exercícios físicos pelo menos 5vezes por semana, por no mínimo 30 minutos, alimentação saudável, dando prioridade para alimentos como frutas, legumes, verduras, evitando alimentos calóricos como os ricos em gorduras e em carboidratos e controle do peso, principalmente no que se refere a gordura abdominal, muito relacionada ao desenvolvimento de diabetes. O sobrepeso e o sedentarismo são os principais fatores predisponentes.

O que é Nefropatia Diabética?
FB:
Nefropatia diabética é a doença dos rins, provocada pelas alterações crônicas pelos níveis elevados da glicemia, principalmente na unidade funcional dos rins, os glomérulos.
Não há sintomas, sendo o diagnóstico realizado pela dosagem de proteína na urina. Devemos lembrar que o diabetes é a maior causa de doença renal e hemodiálise.

Quais são os sintomas dessa doença?
FB: Muita sede, muita fome, perda de peso, aumento da vontade de urinar, dificuldade na cicatrização de feridas e lesões de pele. Porém, na maioria das vezes a pessoa não tem sintomas e por isso não sabe que é portadora da doença.

O que é Diabetes Gestacional?
FB:
Alteração da taxa de glicemia (açúcar no sangue) que aparece pela primeira vez na gestação. Pode desaparecer ou persistir após a gravidez.




segunda-feira, 20 de agosto de 2007

Campanha do Agasalho

A Campanha do Agasalho promovida pela ADCCTA teve início no dia 17 de julho e seu término no dia 17 de agosto.

Estamos fazendo as contagens das arrecadações e em breve divulgaremos o resultado e marcaremos, com a equipe vencedora, uma visita agendada com a instituição GAPC (Grupo de Apoio a Pessoas com Câncer) para fazer a entrega das doações.

Agradecemos imensamente a colaboração de todos participantes da nossa gincana e campanha. Aguardamos o mesmo bom empenho e participação de vocês nas campanhas que estão por vir.

Muito obrigado!

segunda-feira, 13 de agosto de 2007

Etiqueta profissional: saiba como agir em reuniões

A etiqueta e os bons modos são essenciais na hora de agir dentro da empresa. Muitas vezes o jeito como se fala e a atenção que se dá a determinados detalhes podem mudar a conclusão de um negócio.

Segundo a consultora Célia Leão, em entrevista ao Centro Empresarial de São Paulo, a modernidade trouxe ao mundo empresarial outros meios de projetar a imagem da companhia e, uma delas, é a imagem profissional. O bom relacionamento é tão importante quanto a prestação de serviços.

É por isso que, na hora da realização de reuniões, tanto as feitas dentro da empresa como com clientes, os profissionais devem saber como reagir para manter uma boa imagem. Abaixo estão algumas situações comuns, que merecem atenção.

Chegou atrasado?

Imagine que a reunião era às 15h, mas que o trânsito o impediu de chegar no horário. Você corre bastante, no entanto, está meia hora atrasado. Por mais agitado que esteja, nunca faça barulho ao chegar em um ambiente de reunião.

Normalmente, neste momento, as pessoas estão concentradas, buscando soluções e decidindo assuntos importantes e o barulho, além de ser sinal de falta de educação, pode atrapalhar.


Onde sentar?

Nunca faça o primeiro movimento e sente, sem que o chamem para isso. Espere que a pessoa que o convidou para a reunião, ou que a secretária presente no local, indique o lugar que você ocupará.

Caso isso não aconteça, nunca se acomode nos extremos da mesa, lugar sempre reservado para quem irá conduzir a reunião. Além disso, não escolha uma cadeira tão perto de quem presidirá o encontro, isso porque estes lugares são reservados para as pessoas mais importantes no local. Espere que lhe atribuam esta condição.


Precisa ir embora?

A reunião era às 16h, mas já se passaram vinte minutos e nem sinal das pessoas que participarão. Neste caso, se você tem algum compromisso na seqüência e não pode se atrasar de forma alguma, avise quem presidirá a reunião, antes dela começar, que você precisará sair mais cedo.

Neste caso, sente num lugar de menor destaque, no qual você não atrapalhará as pessoas na hora da saída. Quando chegar o horário de ir embora, acene discretamente e saia, sem mais explicações.


Como falar de problemas

Existem assuntos que só devem ser tratados pelas partes interessadas e, nunca, em meio a uma reunião com diversas pessoas, como salários. Além disso, sempre apresente problemas e idéias inovadoras no começo das reuniões, porque é o momento em que não há sobrecarga de trabalho.

Estruture antes de apresentar projetos e sugestões às pessoas. Procure motivos, possíveis erros e soluções, para que não fique uma idéia solta, sem poder ser colocada no papel. Depois da apresentação, mesmo que a idéia não tenha sido aceita, conclua com um gesto de gentileza.


Fonte:
http://noticias.uol.com.br/economia/carreiras/ultnot/infomoney/2007/08/10/ult4229u761.jhtm

quarta-feira, 8 de agosto de 2007

Homenagem ao Dia dos Pais

Por: Michelle Laboissiere



A ADC CTA em parceria com as guarnições da Aeronáutica de São José dos Campos realizou nesta manhã uma homenagem a todos os servidores e associados.
O evento com aproximadamente 520 pessoas presentes era esperado por todos. Funcionários da ADC, diretores e parceiros preparam uma programação especial tal qual a data que se segue.

“Como ganharmos mais anos de vida" foi o “abre alas” do evento que seria um dos melhores já realizados pela associação.

Grandes recomendações médicas foram feitas pelo Dr. Fabio Baptista, médico cardiologista que conduziu a palestra de abertura tratando de questões relacionadas à saúde, preocupações e risco sobre diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade, colesterol, pressão arterial e disfunção erétil.


Recomendações do Dr. Fábio

  • Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada de forma continua em 05 dias por semana;
  • Exercícios aeróbicos como caminhadas, corridas e etc;
  • Dieta balanceada;
  • Abandonar vícios como fumo e o álcool;

  • Controle de colesterol, diabetes e pressão arterial;





Seguindo o roteiro das homenagens prestadas, um coffee break foi oferecido pelo Rancho do CTA. Parceiros antigos que fazem a diferença nos melhores momentos de comemoração.






Voz e Piano. Não há forma melhor para expressar todo o carinho com que foi organizado esta manhã de homenagem se não em forma de música e de qualidade.
Clara Vilaça Zarur e Angélica Maria Torquetti Souza encantaram com interpretações de Gonzaguinha, Tom Zobim, Ivan Lins e Pixinguinha.
Melodia cursos trazendo grandes talentos ao CTA.





Hora do Sorteio!
Foram 5 celulares vivo
1 Aparelho de som automotivo oferecido por Tani Motors
1 Aparelho de DVD oferecido pelo Unibanco
2 Bolsas de 50% de desconto cada oferecidos por Wizard Idiomas
6 Cestas de produtos Natura oferecidos pelo Banco Real
1 Caixa Armazing Boxes
5 Kits Caixa Econômica Federal
Kits Banco do Brasil com ferramentas para automóvel.
Kits Metlife





Dia dos Pais, manhã dos Parceiros

Os grandes parceiros e amigos que mantém além dos convênios com a ADC CTA, o apoio em grandes eventos como este.

Grupo São José Saúde, Melodia cursos, Unimed, Floricultura Bela Emília, Banco Real, Armazing Boxes, Banco do Brasil, Caixa Econômica, Unibanco, Metlife, Honda Tani Motors, Wizard, ITA e CSS-SJ








“A Wizard Vila Adyanna / Vista Verde deseja um ótimo dia dos pais a todos e agradece a participação neste grande evento.”
Flavio, Luciney e Valéria – Equipe Wizard


















“Parabéns a todos os pais do CTA. Tenham sempre a tranqüilidade de saber que o nosso negócio é proteger quem vocês mais amam.”
José Ketzer – Gerente da filial SJC –MetLife

segunda-feira, 6 de agosto de 2007

Cinema Brasileiro, Obra Portuguesa

Por: Amanda Li
A história contada por Eça de Queiroz no clássico da literatura O Primo Basílio é transferida de Lisboa para São Paulo, em 1958.

Sinopse: Luísa (Débora Falabella) é uma jovem romântica, frágil e sonhadora, casada com Jorge (Reynaldo Gianecchini), engenheiro envolvido na construção da nova capital nacional, Brasília. O casal faz parte da alta sociedade de São Paulo, a cidade que nunca pára. Tudo começa quando Luísa reencontra seu primo Basílio (Fábio Assunção), sua paixão da juventude.

Quando Jorge é chamado para Brasília a trabalho, Luísa fica entediada, sozinha em casa com as empregadas Juliana (Glória Pires) e Joana. Mas seu tédio não dura muito - pois seu primo começa a visitá-la. E Basílio é pouco discreto sobre suas intenções. Não demora muito para Basílio conquistar Luísa com as histórias de suas viagens. Suas saídas freqüentes com seu primo dão o que falar na vizinhança. Mas o verdadeiro problema era a amarga empregada Juliana, que após uma vida de serviço duro, só queria uma velhice estável. Ao achar cartas de amor de Basílio e Luísa, vê nelas sua garantia de uma aposentadoria generosa.


Elenco: Deborah Falabella, Fabio Assunção, Reynaldo Gianechini, Glória Pires, Simone Spoladore, Zezeh Barbosa.
Direção: Daniel Filho
Gênero: Drama
Distribuidora: Buena Vista
Estréia: 10 de Agosto de 2007

sexta-feira, 3 de agosto de 2007

Alimentação no Inverno

Por: Michelle Laboissiere
Foto: Divulgação

Se no verão os cuidados com a saúde são muitos, no inverno eles devem ser dobrados. Isto porque a época mais fria do ano é também a que traz grandes mudanças nos organismos, estamos mais propícios a gripes e resfriados devido a variação das temperaturas e, é nesta hora que a alimentação adequada entra em cena para aliar saúde e as deliciosas opções de cardápio neste frio.

O bom senso e moderação na hora de selecionar os ingredientes é o primeiro passo para aqueles que procuram se alimentar de maneira saudável

Pensando na reposição de líquidos é importante optar por bebidas quentes como chás, café e sopas. É importante ainda evitar os cremes de leite que escondem calorias assim como os chocolates quentes.

Para não ter uma surpresa na balança depois que o friozinho passar, é preciso tomar alguns cuidados com a alimentação.


Fibras e cereais
Comece o dia com um café da manhã rico em cereais e fibras, que melhoram o funcionamento do intestino.

Coma de três em três horas
Desse modo é possível manter o metabolismo sempre acelerado e pronto para o gasto de calorias.

Escolher o certo
Nos intervalos, prefira as frutas, nozes, o leite desnatado e os alimentos integrais, porque aumentam a sensação de saciedade.

Fuja das armadilhas do inverno
No caso do chocolate quente, prefira à opção light, aquela feita à base de leite desnatado. Porém, caso o pedaço de chocolate seja extremamente indispensável, também utilize a versão light e não a diet porque a segunda opção contém o mesmo tanto de calorias e compensa a falta de açúcar com gordura.

A dieta do frio
Abuse das sopas. Elas ajudam a aquecer o corpo e são pouco calóricas. Para aquelas pessoas que não passam muito tempo em casa ou têm dotes culinários restritos, as sopas instantâneas são uma boa saída. Além de fácil de preparar, elas possuem poucas calorias e são muitos nutrientes.
Foto: Divulgação

quarta-feira, 1 de agosto de 2007

Jornal Mural - Pesquisa de Opinião

Nessa semana o setor de comunicação social da ADC CTA passou adiante uma pesquisa de opinião que foi levada a sério e respondida por vocês, funcionários.
Levamos em consideração todas opiniões e ajustaremos a organização e formatação geral do Jornal Mural para obtermos maior qualidade nas informações inserindo novos gêneros semanais - como esportes, litoral, cidades turísticas -, agenda de eventos culturais, entre outros.

O setor de comunicação agradece a participação e colaboração de todos vocês em nossa pesquisa de opinião sobre o Jornal Mural. Muito obrigado!